ADVI.club
28.10.2019 354 0 Игорь
5 простых утренних упражнений, чтобы начать свой день правильно
Если вы никогда не тренировались по утрам, попробуйте. Это поможет проснуться и настроит на предстоящий день. Также тренировка поднимет уровень вашей энергии, которая поможет вам...
5 простых утренних упражнений, чтобы начать свой день правильно Читать дальше
22.11.2018 8 437 1 Игорь
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях
Упражнения Кегеля - известная и эффективная методика тренировки мышц тазового дна, разработанная гинекологом Арнольдом Кегелем в двадцатом веке. С помощью упражнений, приводятся в...
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях Читать дальше
16.10.2018 736 0 Игорь
Какой нормальный пульс у человека?
Принеси или умри! Под таким девизом у меня проходит каждое второе возвращение с магазина, с полными пакетами в руках. Чувство, что сердце из груди сейчас выскочит. Нормально ли...
Какой нормальный пульс у человека? Читать дальше
03.10.2018 1 329 0 Игорь
Убираем живот и бока - комплекс упражнений для поддержания своего тела в форме
Терпеть не могу свое идиотское зеркало. Оно полнит меня! Появились живот и бока, а к весу прибавилось пару лишних кило. И с этим нужно срочно что-то делать! Хотя бы базовые...
Убираем живот и бока - комплекс упражнений для поддержания своего тела в форме Читать дальше