Можно ли пить дистиллированную воду?

Чтобы жить, нужно пить. Вода не содержит сахара и калорий, насыщает организм полезными минералами и микроэлементами - делает все необходимое, для поддержания водного баланса в организме. Увы, но не всякая вода способна похвастаться данными показателями. Например, полезные вещества отсутствуют в воде дистиллированной. Поэтому, возникает резонный вопрос: можно ли пить дистиллированную воду?

Ответ: Можно, но не постоянно.

А в статье, вы узнаете подробно, почему.

Содержание:

1. Разновидности воды
2. Определение дистиллированной воды
3. Чем она опасна?
4. Последствия дефицита минералов в организме
5. Критерии выбора дистиллированной воды

Разновидности воды

Простая вода делится на:

• дистиллированную;
• водопроводную;
• колодезную;
• родниковую.

Все разновидности воды имеют свои положительные и отрицательные стороны. Если о трех последних вариациях воды мы имеем представление из их названия, то как быть с дистиллированной?

Определение дистиллированной воды

Дистиллированной называют очищенную, не содержащую примесей и посторонних механических включений воду, которая добывается с помощью испарения жидкости с последующим охлаждением и конденсацией паров. Такая жидкость считается намного чище водопроводной воды. Однако, после дистиллята, жидкость лишилась основных химических элементов, которые необходимы для организма человека.

В состав неочищенной воды входят:

• минеральные вещества (необходимы для нормальной жизнедеятельности человека);
• нутриенты (полезные пищевые вещества, необходимые для нормального обмена веществ);
• загрязнители (тяжелые металлы, неорганические соли).

Дистиллированная вода, лишенная всех примесей, не имеет вкуса. По своей сути для организма человека, она не отличается от воды, очищенной с помощью фильтров. Единственное отличие дистиллята - сложный технический процесс с применением дорогих аппаратов.

Чем она опасна?

По сути, полностью очищенная дистиллированная вода не опасна для организма и ее можно пить. Однако, организм человека вместе с такой водой не получает дополнительные химические элементы. Поэтому, пить на постоянной основе дистиллированную воду нельзя. Это главная ее опасность. Если игнорировать этот факт и продолжать пить такую жидкость, то, это приведет к:

1. Нарушению водно-электролитного баланса.
2. Неадекватной гидратации из-за отсутствия вкуса.
3. Снижению обмена веществ.

Последствия дефицита минералов в организме

При жизнедеятельности, организм человека теряет воду, выводя ее мочой и потом. Вместе с водой, выходят натрий, калий, кальций, магний и другие микроэлементы из организма. Восполнить их недостачу помогают вода и продукты питания. Если отказаться от еды (устроить разгрузочные дни или голодание) и пить только дистиллированную воду, ваш организм будет подвержен стрессу, ослабит защитные функции и самое главное, результата по сбрасыванию лишних килограмм не будет.

Выйдет вся вода, ухудшится физическое и психологическое состояние, снизится обмен веществ, из-за которого организм не будет отдавать лишние жировые запасы, а наоборот будет стараться их экономить, чтобы выжить. В организме повысится кислотность. Такое состояние организма называют ацидоз (состояние, при котором снижается pH крови до отметки 7,35 и ниже).

В чем польза такой воды?

Польза от дистиллята выражается в следующем:

1. Очищение организма. Умеренное употребление такой воды не заносит в организм тяжелые металлы, соли и другие вредные вещества, которые могут быть в других типах воды.
2. Профилактика инфекционных заболеваний. Микроорганизмы и бактерии, причастные к образованию болезней не выдерживают перегонной обработки, поэтому в дистиллированной воде нет инфекций.

Критерии выбора дистиллированной воды

Употребляя такую воду, следует руководствоваться следующими положениями:

• содержание минеральных веществ в продуктах питания;
• качество местной воды из водопровода;
• доступность другого типа воды (колодец, родник);
• вкусовые предпочтения;
• экономическая целесообразность.

Выбирая такую воду для питья помните, что она не должна стать основным источником питья. Если мало есть и пить только дистиллят, сразу возникнут проблемы с водно-электролитическим балансом. А во время голодания дистиллированная вода категорически противопоказана!